Előbb -utóbb mindegyikünk elgondolkozik a fiatalság megőrzésén. Hogyan lehet megfiatalítani arcát extra költségek nélkül, megfizethető és bevált eszközökkel? Tehát nem akarja magát veszélyeztetni a műtétek és injekciók miatt, időt és pénzt pazarolni a nem hatékony módszerekre. Ez a cikk segít az arc megfiatalításában otthon.
Elmondjuk, hogyan lehet visszaadni a fiatalságot: milyen öregedésgátló módszerek léteznek; melyik hatékonyabb - öregedésgátló kozmetikumok vagy testmozgás; hogyan öregszünk általában.
Mit kell tennie annak érdekében, hogy ne gyorsítsa fel az öregség kialakulását - olvassa el a válaszokat ezekre és sok más kérdésre a cikkben.
Hogyan kell megfiatalítani az arcát: kezdve a fővel
A legjobb küzdelem a megelőzés. Ezért az első dolog, amellyel elindulunk a fiatalítás felé, a provokáló tényezők eltávolítása:
- Kiegyensúlyozatlan étrend. A gyorsétterem, zsíros, sült, édességek és készételek támaszkodása az első lépés az öregedés felé. Vagy a hátránya, amikor a gyors fogyás érdekében kemény, alacsony zsírtartalmú éhségétrendhez ülnek.
- Szokásos mérgezés. Az alkohol és a nikotintartalom mind belső, mind külső szenilitást vált ki. A dohányosoknál pedig különösen érintett az ajkak, a szemek és a nyak környéke.
- Az ultraibolya fény bősége. A barnulás szép, de kell mérték. Az ultraibolya fény szárítja a bőrt és felgyorsítja az öregedési folyamatot.
- Gyakori stressz, alváshiány. A túlterheléstől a szervezet elhasználódik és elöregszik. Valószínűleg észrevette, hogy az emberek évek óta drámaian hozzátesznek az erős tapasztalatok és túlterhelések után.
- Túl aktív arckifejezések, összeráncolja a homlokát, ráncolja a homlokát. Még a fiatal lányok is szenvednek ettől, és 55-60 éves korban már nem lehet kisimítani a mély mimikai redőket otthon. Ezért meg kell tanulnia irányítani az arckifejezéseket 20-30 éves koráig, miközben a bőr még mindig helyreállítható.
- Helytelen bőrápolás. Először is, ez rossz minőségű dekoratív és ápoló kozmetikum. Másodszor, az arc agresszív megérintése, amikor sminket és krémet ken fel rá, vagy nem könnyű mozdulatokkal mossa le az arcát a masszázsvonalak mentén, hanem mindenképpen. Harmadszor, a krém felkenése télen, mielőtt kint megy (vagy nyáron nem).
- A sport elhanyagolása és az arc gyakorlása. Az ülő életmód lelassítja az anyagcserét. A toxinok lassabban távoznak, a bőr vérkeringése romlik, és a sejtek oxigéntelítettsége is sántít. A petyhüdt izmok gyorsabban megereszkednek, megnyújtják a bőrt, ami még lassabbá teszi a szövetek táplálását és a méreganyagok eltávolítását.
Ha rendszeresen látogat kozmetikushoz, de ugyanakkor felgyorsítja az öregedést (például gőzmozdonyként dohányzik, vagy fizikailag inaktív), akkor az eredmények vagy rövid távúak, vagy egyáltalán nem lesznek
Cél fegyverrel: a harc módjainak meghatározása
Hogyan jön az öregség? A degeneratív folyamatok a bőrben akkor indulnak be, amikor a bőrtónus és az egészség „három bálnája" zavarokkal kezd dolgozni: vérkeringés, nyirokrendszer és idegvezetés.
- Érproblémák - a tápanyagok nem jutnak jól az arc izmaiba és bőrébe;
- A nyirok rosszul ürül ki - a toxinok stagnálnak a bőrben és mérgezik őket;
- Az idegvezetés károsodott - az izmok görcsölnek és gyorsan elhasználódnak.
Valószínűleg észrevette, hogy mindenki különböző ütemben és intenzitással öregszik. Valaki 40 évesen veszi észre az első ráncokat, valakinek pedig az öregedés korai előfutárai még 30-35 éves kor előtt is megjelennek. Ez a megjelenés és az alkotás típusáról szól.
Nincs olyan gyógyszer, amely egyszerre 20 évig fiatalít. De segíthet önmagán - tegye a "három bálnát" megfelelően feladataik ellátására.
Ahogy mi csináljuk:
- Modellező gyakorlatokat végzünk az arcra és a nyakra, ami megfeszíti az izmokat és a bőrt: véráramlást okoz a szövetekben, javítja a nyirok kiáramlását és helyreállítja az idegimpulzusok vezetését.
- Olyan öregedésgátló kozmetikumokat használunk, amelyek mélyen táplálják a bőrt: szérumokat, öregedésgátló maszkokat és krémeket. Mindezt otthon is elvégezheti egyedül. Erről bővebben később.
- Ne felejtse el a szövetek táplálását javító eljárásokat: fiatalító masszázs, gőzfürdő és szauna, meleg gyógynövény borogatás, séta a friss levegőn, mosás hideg vízzel.
- Helyesen eszünk. Az egészség és a fiatalság érdekében bőrünknek szüksége van a megfelelő zsírokra, fehérjékre, A, E vitaminokra, karotinra és nyomelemekre. És persze a víz. Gyors szénhidrátok, egészségtelen zsírok, színezékek és ízfokozók - a tűztérbe.
- Nem öljük meg a fiatalságot alváshiánnyal, stresszel, mérgekkel, aktív barnulással, szigorú étrenddel és erős sminkkel.
Ezek a fő irányok. Most magukról a reanimációs intézkedésekről. Nem hirdetem a bolti termékeket, de végigjárom, hogyan lehet fiatalítani az arcbőrt otthoni kozmetikumokkal.
Olajok
Az öregedésgátló olajok a szőlőmagolaj, az olíva-, rózsa-, narancs-, sárgarépa- és búzacsíraolaj, szantálfa, jázmin, kamilla, jojobaolaj. Tónusosítják a bőrt, enyhítik a görcsöket, hidratálják, egyenletesen tonizálják az arcot, eltávolítják az öregedéssel kapcsolatos pigmentációt.
Olajat adnak a maszkokhoz, borogatásokhoz, bozótokhoz, alkalmazásokhoz, krémekhez, tonikokhoz a smink eltávolításához, pontozva a problémás területekre.
Íme néhány érdekes olajrecept:
- Ránctalanító alkalmazások a szem körül. Keverjen össze 2-3 cseppet bármelyik három öregedésgátló olajból, nedvesítse meg 2 vattakorongot, tegye le csukott szemhéjakra, várjon 15-20 percet. Heti 1-2 alkalommal csináljuk. 50 év után legalább minden nap.
- Maszk a zsíros bőr megújítására. Párolja a bőrt borogatással: készítsen főzetet gyógynövényekből vagy főzzen teát, hűtse le kissé, mártsa bele a gézszalvétát, és hagyja az arcán 10 percig. Ezután összekeverünk 3 csepp rózsaolajat és 1 tk. bármilyen alapolaj (olíva-, kókusz- vagy búzacsíraolaj). Vigye fel a bőrre a masszázsvonalak mentén, könnyű csapokkal. 15 perc elteltével törölje le a maradékot szalvétával.
- Fiatalító maszk száraz bőrre. 3-5 csepp kamilla-, jázmin- és szőlőolajat összekeverünk. A gyógynövény borogatással párolt bőrre is felviszik 15 percig.
A maszkok ideálisak a fürdőben, ha a bőr gőzölt és maximálisan fogékony. Vagy egyszerűen hozzáadhat 2 cseppet bármelyik három öregedésgátló olajból a szokásos krémhez.
Ehető segítők
Jó, ha nyaralója van - bogyók, zöldségek és gyümölcsök, méz, tojás és tejtermékek nemcsak belül használhatók. Belefáradt az evésbe - kenje be az arcára, mindenhol lesznek előnyei.
Mi az öregedésgátló:
- Uborka. Ez egy klasszikus - nagyanyáink is uborkát töröltek le az arcukról a "szamárral", amikor salátát készítettek. Szabványos uborka "maszkokat" készíthet úgy, hogy az egész arcot uborkaszeletekkel borítja. Vagy dörzsölheti, és öregedésgátló olajat adhat a zabkását.
- Bogyók. Vegyünk málnát és epret, villával törjük össze, és keverjük össze tejföllel és cukorral. A bozót világosítja, feszesíti, véráramlást okoz a bőrön, eltávolítja az elhalt sejteket. És olyan illata van! Nehéz nem enni.
- Krumpli. Főtt sózatlan burgonyából krumplipürét készítünk, és 15 percig az arcra kenjük. Hozzáadhat tejfölt vagy tejet.
- Citrusfélék. Ha nincs allergiája, citrom- vagy narancslevet adhat a maszkokhoz - ragyog és tonizál, véráramlást okoz.
- Fehérjék. Kefir és méz keveréke, 1 evőkanál. l. és 1 tojásfehérjét, felverjük és 15 percig az arcon tartjuk. A kefirt élő élesztővel helyettesítheti, és élesztőmaszkot kap.
Ha száraz vagy normál bőre van, rendszeresen kenhet olajos tejfölt az arcára. Minden összetevő tökéletesen kombinálva van egymással - alkoss úgy, ahogy a fantáziád mondja.
Eredmény
Az öregedésgátló kozmetikumok (mind házi, mind vásárolt), mint a kozmetikusnál végzett eljárások, nem oldják meg az öregedés lényegét, hanem elfedik a tüneteket. Ezért az arc megfiatalítása az öngondoskodás és a fiatalító gimnasztika kombinálása.